Personal AI Coach
Bench Master
Bench Masterは、ベンチプレスの停滞期を科学的に打破する日本唯一のAIパーソナルコーチングアプリです。RPE（主観的運動強度）に基づく最適重量の自動提案と、CNS疲労を考慮したトレーニング計画の自動調整により、Strong・Hevyといった汎用記録アプリとは根本的に異なるアプローチで1RMの向上を実現します。
あなたの1RMの成長に、
ゴリラコーチが伴走する
毎日のトレーニングをAIが分析し、最適な一手を提案
ログインするには利用規約への同意が必要です
14日間全機能無料 • クレジットカード不要
4つの強み
ベンチプレスに特化したAIコーチング
アプリ画面プレビュー
実際のアプリ画面
ダッシュボード
スケジュール・ミッション・アラートを一目で
トレーニング記録
セット・重量・RPEをサクッと記録
コーチ分析
1RM推移・AI分析・最適メニュー提案
1RM推移 & ボリューム
推定1RM・ボリューム相関チャートで成長を可視化
停滞期ブレイクスルー
AIが停滞を検知し、打破するアクションを提案
疲労 & コンプライアンス
疲労傾向・ルール遵守スコアでコンディション管理
使い方はかんたん4ステップ
ジムでの記録が成長に直結
記録する
トレーニングの重量・回数・RPEを簡単記録
AIが分析
あなたのデータをAIが自動で深掘り分析
コンディションを確認
毎日の体調と睡眠に合わせてAIコーチがアドバイス
成長する
最適なメニューで確実に1RMを更新
こんな悩みありませんか？
Bench Master がすべて解決します
重量が伸びない…
AIが停滞を検知し、打破するためのメニュー変更を提案
オーバートレーニングが心配
CNSベースの疲労管理で「やりすぎ」を自動コントロール
何をすべきかわからない
毎日のメニューをAIが自動提案。ジムに着いたら即開始
シンプルな料金プラン
まずは14日間無料でお試し
Trial（無料体験）
14日間 • AI分析5回 • AIコメント10回
$0
Standard
14日間 • AI分析10回 • AIコメント30回
$4
/月
Pro
14日間 • AI分析100回 • AIコメント300回
$15
/月
なぜBench Masterか？
Strong・Hevyは汎用的なワークアウト記録ツールです。一方、Bench Masterはベンチプレスの1RM向上に特化したAIコーチングサービスです。RPE（主観的運動強度）を用いた科学的な重量調整、CNS（中枢神経系）疲労の可視化、Google Gemini搭載のAIによるセッション分析を提供し、停滞期を打破するための具体的な行動提案を行います。
記録ツール（Strong・Hevy）
記録・ログ管理のみ。次に何をすべきかは自分で判断
Bench Master
セッションをAIが分析し、RPE・疲労・停滞を総合判断して次の最適アクションを提案
今すぐ始めよう
14日間の無料トライアルで全機能を体験